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电脑族必喝的六种饮料

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Flac_hnjky 发表于 2008-8-27 14:38:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
 现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与
岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是
会向您抗议的哦! 

电脑族必喝的六种饮料
  这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保
护您的眼睛,抗烦躁呢!

杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于
治疗便秘很有效果。

枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为
本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深
的问题都有很大的帮助。

★绿茶
  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,
不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量
咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  ★绿豆薏仁汤
  绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是
心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食
用,对于消暑除烦非常有帮助。

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yangjianmin 发表于 2008-8-31 13:32:34 | 显示全部楼层
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yangjianmin 发表于 2008-8-31 13:33:18 | 显示全部楼层
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GWR123 发表于 2017-6-6 23:27:47 | 显示全部楼层
多喝白开水可能也是能够达到这样的好处,饮料还是少喝为妙!
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zlz1999 发表于 2017-6-7 00:50:44 | 显示全部楼层
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GWR123 发表于 2017-11-28 23:28:30 | 显示全部楼层
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风之子 发表于 2021-1-14 02:24:11 | 显示全部楼层
非常感谢楼主,楼主万岁万岁万万岁!  
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tigerjhs 发表于 2021-2-5 05:57:07 | 显示全部楼层
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