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什么汤千万不要在晚上喝

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梦中昙花 发表于 2008-8-27 11:15:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 11:21 编辑 <br /><br />有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。
专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。
排骨汤抗衰老
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。
鸡汤抗感冒
鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。
小贴士:煲汤时间不要过长
专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。
牛肉汤中放番茄
煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。
猪蹄汤不宜常吃
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。

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dpcdl_0708 发表于 2008-8-28 14:12:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 11:21 编辑 <br /><br />学习到了,谢谢楼主发帖!!

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yangjianmin 发表于 2008-8-31 12:54:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 11:21 编辑 <br /><br />学习了

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yangjianmin 发表于 2008-8-31 12:55:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 11:21 编辑 <br /><br />感谢楼主

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yangkeyuan 发表于 2009-1-12 19:40:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 11:21 编辑 <br /><br />谢谢楼主!!!

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chu810 发表于 2009-3-3 11:29:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 11:21 编辑 <br /><br />谢谢楼主!!!

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啸天犬 发表于 2009-3-8 10:02:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 11:21 编辑 <br /><br />学习了!

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funcvg 发表于 2009-3-12 13:04:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 11:21 编辑 <br /><br />学习了

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GWR123 发表于 2017-7-14 23:40:03 | 显示全部楼层
看了之后,还是不知道什么样的汤千万不要在晚上喝
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风之子 发表于 2022-7-8 17:55:22 | 显示全部楼层
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