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中医顺口溜,很实用!

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鲜花(144) 鸡蛋(3)
东南西北人 发表于 2014-11-22 05:07:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
640 (1).jpg

三天不吃青,两眼冒金星。
宁可食无肉,不可饭无汤。
吃面多喝汤,免得开药方。
体弱病欺人,体强人欺病。
晨吃三片姜,如喝人参汤。

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寒从脚上起,病从口中入。
萝卜出了地,郎中没注意。
人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
吃了十月茄,饿死郎中爷。
大蒜是个宝,常吃身体好。

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一日俩苹果,毛病绕道过。
吃药不忌嘴,跑断医生腿。
多喝凉白开,健康自然来。
白水沏茶喝,能活一百多。
饮了空腹茶,疾病身外爬。

640 (3).jpg

喝茶不洗杯,阎王把命催。
尽量少喝酒,病魔绕道走。
饭后一支烟,害处大无边。
若要不失眠,煮粥加白莲。

640 (4).jpg

养生三字经:
冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。
吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。
吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。
吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。
乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。
要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。
燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。
萝卜汤,治胃胀。红薯蒸,大便通。

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洋葱好,防流脑。枇杷果,治咳嗽。
银耳烩,能清肺。椰子果,清肝火。
吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌疮。
吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。
吃芒果,呕吐止。吃胡椒,祛风湿。

640 (6).jpg

吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。
要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。
吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。
清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。
床边坐,别着急,半分钟后再站起。

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温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。
大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。
吃早餐,很重要,宜早更要营养好。
日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。
指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。

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洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。
齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。
保健穴,常按摩,健身祛病好处多。
大步走,小步跑,一天万步比较好。
循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。
戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。
午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。
晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。
晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。
睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。
重健康,在心理,心理健康数第一。
有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。
葆青春,养天年,合家幸福到永远。

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参与人数 2金币 +2 收起 理由
zong2006 + 1 赞一个!
lsjia2088 + 1

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鲜花(53) 鸡蛋(0)
龙兴关外 发表于 2014-11-22 06:40:36 | 显示全部楼层
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lsjia2088 发表于 2014-11-22 09:08:35 | 显示全部楼层
多学外语可能会帮你变得更聪明
鲜花(18) 鸡蛋(0)
lsjia2088 发表于 2014-11-22 09:18:47 | 显示全部楼层
读书意味着你没有完全认同现实,你还有追求,还在奋斗,还在寻找另一种可能性
鲜花(18) 鸡蛋(0)
lsjia2088 发表于 2014-11-22 09:25:42 | 显示全部楼层
还有追求,还在奋斗,还在寻找另一种可能性
鲜花(25) 鸡蛋(0)
byigon 发表于 2014-11-22 13:02:22 | 显示全部楼层
鲜花(18) 鸡蛋(0)
lsjia2088 发表于 2014-11-22 13:44:18 | 显示全部楼层
你的努力越超常,你手里掌握的那一半就越庞大,你获得的就越丰硕!
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zlz1999 发表于 2014-11-24 00:00:33 | 显示全部楼层
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中尉 发表于 2014-12-7 09:16:46 | 显示全部楼层
祝愿大家都长命百岁、千岁、万岁!呵呵,地球都装不下了!
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lzzhpersonal 发表于 2014-12-14 08:43:24 | 显示全部楼层
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xmgao9996 发表于 2014-12-17 12:27:21 | 显示全部楼层
中医养生的基本知识,真的挺管用。
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sjzdh 发表于 2014-12-17 16:21:12 | 显示全部楼层
不错,谢谢分享
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sdf916 发表于 2014-12-21 07:29:21 | 显示全部楼层
值得谨记在心!
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