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孕妇这些坚果吃不得

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lsjia2088 发表于 2014-1-3 16:38:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
孕妇这些坚果吃不得
  坚果的种类很多,并非所有的坚果都有益于孕妇健康。比如杏仁具有一定的毒性,动物实验显示有可能诱发胎儿畸形;中医认为孕妇食用核桃仁有可能导致流产,因此这两种坚果都不宜食用。如果坚果出现霉变或异味,诱发癌症的几率很高,会导致机体产生不良反应,也是绝对不能食用的。
     虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康,但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大,而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱,过量食用坚果,很容易引起消化不良。此外,不少干果在加工过程中,经过炒制、腌制等工艺,过量食用易导致上火等。干果对机体虽有益,但食用要适量,每天食用坚果不宜超过50克,特别是经常食用者
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 楼主| lsjia2088 发表于 2014-1-3 16:43:14 | 显示全部楼层
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yllhh@sina.com 发表于 2014-1-4 08:06:00 | 显示全部楼层
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xxm564 发表于 2014-1-5 17:57:15 | 显示全部楼层
要多注意         
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xyzxyzxyz 发表于 2014-6-2 08:29:28 | 显示全部楼层
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zlz1999 发表于 2014-6-15 13:08:25 | 显示全部楼层
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flyingegg 发表于 2019-10-30 12:49:06 | 显示全部楼层
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